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If you are living in busy life and feeling like you need reenergized,  let's learn the benefits of yoga&deep breathing!

Inner child, Inner smile,

EARTH GUARDIAN
 

mindfulness

マキ　ワタビ

Maki Watabi

I started teaching yoga locally in 2018.

I got certified in yoga while training everyday after being injured.  Starting online yoga and video from this year. I am also considering lifestyle proposals in the future.

2005年よりヨガ（氣功、プラーナ）を始め、怪我をきっかけに日々を真剣に取り組もうと資格を取得。2018年地元のスタジオにてヨガクラスをオープン。

今年からはオンラインにて活動を再スタート。​今後はライフスタイル、メンタルヘルスの提案を視野に入れながら活動を行う。

A　B　O　U　T

MAKI YOGA

makiYOGA 海岸でのヨガ

EARTH GUARDIAN 

メンタルヘルスケア コミュニティ「大地の恵み 〜自然の力を感じ、体の内側へ豊かな恵みを授かる〜」は自分自身の内側に眠る光の柱に着目していきます。

自分の内側が光で満たされる様に、心と身体を日々の疲れから癒すリチャージヨガ。まずは深く呼吸をし「自分のよりどころとなる場」である丹田を意識し、心とマインド(思考)を鎮め穏やかな心で呼吸をするところから始めていきましょう。

Y　O　G　A　V　I　D　E　O

MAKI YOGA VIDEO

Short ver. Part 1　EARTH GUARDIAN

Short ver. Part 1　EARTH GUARDIAN

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EARTH GUARDIAN　

週末のひとときは、ストレス社会においても心と身体を癒してくれる

大切な時間です。

”アースガーデイアン 週末のロングバージョンムーブメント”にて

ストレッチ、呼吸法(瞑想)、ムーブメント(型)と75分間はpilar of light光の柱に着目し、まずは心穏やかに呼吸深く丹田を意識していきましょう。

Inner peace Inner smile
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内なる平和　内なる微笑み　大地の恵み　〜自然の力を感じ、体の内側へ豊かな恵みを授かる〜