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mindfulness
makiYOGA 海岸でヨガ

If you are living in busy life and feeling like you need reenergized, let's focus on deep breathing to dantien and calm your body&mind and try EARTH GUARDIAN. Let's stay healthy together!

Inner child, Inner smile,

EARTH GUARDIAN
 

A　B　O　U　T

makiYOGA

makiYOGA 海岸でのヨガ

EARTH GUARDIAN 

メンタルヘルスケア コミュニティ「大地の恵み 〜自然の力を感じ、体の内側へ豊かな恵みを授かる〜」は自分自身の内側に眠る光の柱に着目していきます。

自分の内側が光で満たされる様に、心と身体を日々の疲れから癒すリチャージヨガ。まずは深く呼吸をし「自分のよりどころとなる場」である丹田を意識し、心とマインド(思考)を鎮め穏やかな心で呼吸をするところから始めていきましょう。

Y　O　G　A　V　I　D　E　O

makiYOGA VIDEO

Short ver. Part 1　EARTH GUARDIAN

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